Maus hábitos como roer a unha que podem melhorar a qualidade de vida

Fofocar: passar 20 minutos conversando sobre a vida alheia ajuda 96% das pessoas a se livrarem dos sentimentos de estresse, tensão e ansiedade por quatro horas, segundo pesquisadores da Universidade de Rhode Island Brown. Mulheres que espalham fofocas positivas aliviam o estresse em até 72% nos três meses seguintes. Isso porque o hábito estimula os instintos de ligação e acelera a produção de hormônios antidepressivos no cérebro.

Cutucar o nariz: segundo Scott Napper, professor de bioquímica da Universidade de Saskatchewan, comer o muco do nariz pode estimular o sistema imunológico por meio de pequenas e inofensivas quantidades de germes no corpo. Para ele, o excesso de higiene tem levado ao aumento de alergias e doenças autoimunes.

Roer as unhas: o mesmo argumento serve para os roedores de unhas, de acordo com a imunologista Hilary Longhurst. “A menos que suas mãos estejam extremamente sujar, os germes que vão para o organismo ao roer as unhas poderia impulsionar o sistema imunológico”, explicou

O sistema imunológico funciona por meio de uma memória que observa e combate cada novo germe que entra em contato com o corpo. Quando o mesmo germe é encontrado pela segunda vez, o corpo sabe como lidar com o problema.

Arrotar: este é um hábito natural e segurá-lo pode causar problemas. Se o gás permanecer no estômago pode prejudicar a digestão e fazer com que o ácido estomacal espirre para o esôfago, provocando azia.

Estalar os dedos: um estudo feito por cinco anos analisou pessoas que estalam os dedos e descobriu que suas juntas são tão saudáveis quanto as que não o fazem. A articulação tende a ficar mais confortável depois do estalo porque elas se estendem e atingem um grau maior de movimento.

Goma de mascar: uma pesquisa recente mostrou que mascar chiclete pode melhorar a memória a longo prazo (os cientistas ainda estão tentando descobrir o motivo). Além disso, o hábito também pode ajudar a emagrecer, segundo um estudo da Universidade de Rhode Island. A ideia é que mascar estimula a saciedade do cérebro.

Pronto. Agora você já tem uma desculpa para ser escroto : )